古语云：授人以鱼，只供一饭。授人以渔，则终身受用无穷。学知识，更要学方法。清华网校的学习方法栏目由清华附中名师结合多年教学经验和附中优秀学生学习心得组成，以帮助学生培养良好的学习习惯为目的，使学生在学习中能够事半功倍。

寒假到了，同学们都期盼可以从繁重的学业负担中解脱出来，放松一阵。可同时心里也存在很多顾虑。不少学生和他们的家长是对如何度过这个寒假心里没底：能看电视吗？每天都要学习吗？需要找老师补课吗？其实，专家认为，寒假应以调整为主，调整自己的心态，缓解精神压力，使自己在下一学期有更好的状态投入学习当中。

做好规划，放松心情

经历了上学期紧张的学习，学生们的精神和身体都比较疲惫，假期是难得的休整时间。因此，学生们应该利用这段时间，好好放松一下。比如，到亲戚、同学家走走，看看电视剧，适当地上网玩玩游戏、聊聊天等。如果参加滑冰等户外运动，一定要做好安全措施，避免受伤。

一般地，放假前，各科老师都会给学生布置一点寒假作业，以保持学生的状态。学生可以做一个计划，每天用一定的时间完成作业。除此以外，就没必要再增加学习任务了。有的家长想利用这段时间让孩子多复习一些功课，成天把孩子关在家里看书。周老师指出，这样做，一方面会增加孩子的学习压力，达不到放松的目的；另一方面，周围的过年气氛，也很难让孩子静下心来学习，学习效果很难保证。

千万不要玩过头

专家称，几乎每次放假之后，都会有学生因为假期生活太过兴奋，导致开学后迟迟难以进入学习状态。因此，学生在寒假中的放松，一定要有节制。

尤其对于高三学生来说，这个寒假，是高中阶段最后一个长假。开学后，就将进入紧张的高考冲刺阶段。如果开学后很长时间进入不了学习状态，对复习备考是非常不利的。

专家提醒，在假期，学生的生活一定要有规律，作息时间不要和上学时差距过大；亲朋聚会，学生不要饮酒，以免伤害身体；上网玩游戏或聊天，时间不宜过长；开学前的一两天，要有意识地“收心”，做好学习准备。